Odporność przedszkolaka.

W przedszkolu Watercolor Marina dbamy o odporność przedszkolaków.

Mazurski powiew wiatru

Nie przegrzewamy Dzieci - temperatura w pomieszczeniach nie przekracza 19-20 stopni. Dzieci w trakcie zajęć mają lekkie ubranka. Dziecko ubrane za grubo poci się i  dużo łatwiej o przeziębienie.

Dbamy o sen i zachęcamy Rodziców, by nawet czterolatek spał w przedszkolu. Pamiętajmy, że sen jest potrzebny do regeneracji, potrzebuje go także układ odpornościowy Dziecka.Z wielu badań wynika, że przedszkolak, który  śpią wystarczająco długo, mniej chorują.

Codziennie jesteśmy na dworze, to nie tylko frajda i przyjemność, ale krok ku podniesieniu odporności. Jesienne spacery do parku to skarbiec przygód. Możemy zbierać gładkie kasztany, dotykać szorstkiej kory drzew, poczuć zapach przyrody po deszczu.               

                     

 Nawet w czasie deszczu należy czasem wybrać się na kaloszową wyprawę.Pamiętajmy wówczas o nieprzemakalnych pelerynach ,ale nie rezygnujmy z brodzenia po kałużach i dotykania kropel deszczu.

Nasze menu wyraźnie wzbogacamy o ważne składniki diety m.innymi; ryby, kefiry i jogurty naturalne, suszone morele, natkę pietruszki, wodę z wyciągiem z czarnego bzu, z miodem i cytryną, porzeczki, dużo warzyw / w tym kapustę kiszoną /  i owoce.

Dbamy o higienę - pamiętajmy, by pokazać dziecku dobre wzorce - myjemy ręce, a kiedy kichamy to nie w dłonie, a w zgięcie łokcia.

Drodzy Rodzice, nie liczmy, że nasze rady to cudowna pigułka zdrowia i Dziecko z dnia na dzień przestanie chorować. Trzeba dużo czasu i cierpliwości na wzmocnienie odporności, ale warto bo nasze działania zaprocentują w przyszłości.